Meditando com seu animal.
Sabia que você pode aproveitar o momento sagrado da sua meditação para auxiliar na elevação energética e espiritual do seu animal?
Mas, Ricardo, eu não sei meditar! Não tem problema! Só a vontade por ajudar no desenvolvimento interno do seu animal já é um ótimo início. Cientistas e profissionais especializados já comprovaram que a meditação traz paz, tranquilidade, potencializa o sistema imunológico e provém mais inteligência emocional para enfrentar – e responder de forma consciente – as adversidades que aparecem em nosso dia a dia.
Abaixo falamos um pouco mais sobre os benefícios da meditação e como essa terapia pode ser feita em conjunto com o seu animal amigo. Por isso, se você tem interesse nessa técnica, mas nunca teve a oportunidade de aprender mais sobre ela, considere essa a oportunidade perfeita para tal!
O que mais a meditação faz por você?
A meditação é a atividade mais indicada para equilibrar o sistema energético do organismo, do local onde você vive e de todas as pessoas que são próximas a você!
Pesquisas realizadas sobre essa técnica mostram que a prática constante da meditação promove mudanças estruturais no cérebro, que, por sua vez consegue criar novos atalhos entre os neurônios a fim de favorecer os hábitos saudáveis e diminuir os hábitos maléficos à saúde do organismo.
Por isso que, na maioria das vezes que agimos de forma automática, nós só conseguimos perceber depois de um período de tempo tudo o que falamos, pensamos e/ou fizemos.
Agora, imagina que maravilhoso seria você e seu companheiro animal conseguirem se ajudar nesse momento tão importante à evolução energética?! Isso é possível através da meditação em conjunto! Confira mais sobre a técnica no tópico a seguir!
Conexão Arco-Íris do Coração
Uma das técnicas de meditação animal mais comuns é chamada de Conexão Arco-íris do Coração. Ela é bastante simples de ser realizada e sua única exigência é ter bastante atenção e foco no decorrer das etapas. Veja abaixo o passo a passo detalhado:
- Sente-se em um lugar confortável e tranquilo e fique em silêncio por alguns minutos, conectando-se com a energia do seu coração.
- Inspire profundamente e sinta o ar da Terra entrando em seu coração.
- Visualize o seu coração como um belo centro de luz branca que está dentro de seu ser. Idealize que essa luz está sendo preenchida com todo o amor e compaixão que você já pôde experimentar ao longo de sua vida.
- Agora, em sua expiração, veja essa luz com todas as cores do arco-íris, expandindo do seu coração para a sua aura, para o seu corpo físico, para o ambiente que está meditando e, por fim, para o universo.
- Feito isso, traga à sua mente um animal que faça parte da sua vida pelo qual você gostaria de se conectar e ter ainda mais amor.
- Materialize a energia do coração desse animal como um belo centro de luz branca.
- Agora expanda o arco-íris que existe em seu próprio coração para o coração de seu companheiro, idealizando todo o amor, compaixão, serenidade e paz que ele possui. Lembre que essa luz é uma oferta feita por sua parte e que, se o animal aceitá-la, seus corações estarão unidos em um belo local de cura feito através do arco-íris.
- Visualize ambos os corações unificados, curados e em perfeito equilíbrio pela luz do arco-íris.
- Entenda que não há nenhuma situação que não possa ser curada, que sempre há uma esperança e que vocês sempre estarão ligados um ao outro, não importa o contexto.
- Mantenha essa imagem em sua mente por 20 a 30 minutos e, caso perca o foco em algum momento, relembre as visualizações feitas no ato de inspirar e expirar.
No final da meditação, junte as palmas das mãos na altura do peito (na posição Gassho) e agradeça o seu companheiro animal pelo momento presente e peça que o equilíbrio gerado por essa prática se estenda a todos os seres.
Abra os olhos e repare na energia ao seu redor, na sua calma e na tranquilidade de seu companheiro.
Experimente essa técnica e venha me contar nos comentários o que você achou que mudou após a prática! Estou animado para saber! 🙂
Com amor
Ricardo Garé
Fundador do Centro de Consciência Animal e Reiki Veterinário
Veterinário. Mestre em Ciências da Saúde pela Faculdade de Medicina Veterinária da USP. Mestre em Reiki, Comunicador Animal Profissional, Instrutor de Comunicação Intuitiva Animal e ThetaHealing.